Speciaal voor de drukke mantelzorger, die graag een momentje voor zichzelf wil…

Iedere week een inspirerende les van ongeveer 10 minuten. Variërend van meditaties, rek en strek oefeningen, aandacht voor rug, nek en schouders, ontspanningsoefeningen en korte yoga series. Mantelzorgen is topsport en deze oefeningen helpen je om zelf topfit te blijven, zodat de intensieve zorg beter is vol te houden!